最详细全面的夫妻性生活的性爱姿势分享，希望大家看了之后能学习用到，收藏一下本文将对你们夫妻性生活的质量提升有很大的帮助。

　　第1招运功式 男方坐椅上，女方背住爱侣坐佢大腿上，下体就位同男方交合。 此法优点：方便做爱时转变招式，如侧坐、斜伏等。男方可以轻抚对方阴蒂、按摩乳房，令她得到多种性兴奋。 此法缺点：如果坐椅不坚固，太大动作就会造成危险。

　　第2招交椅式 男方坐椅上，女方面向爱侣坐佢大腿上，一手缠住男方脖子借力，一手叉住对方大髀平衡身体，前后移动交欢。 此法优点：可以看到对方兴奋表情。男方可以热吻爱侣乳房，亦可用手刺激她后庭。这招需要空间较少。 此法缺点：如果坐椅不坚固，太大动作就会造成危险

　　第3狗仔式/狗交式 女方屈膝向前伏下，男方则跪下从后插入。由于形状好似动物性交姿势，所以有这个名。 此法优点：男方可以爱抚对方背部，增加佢温馨感。男方可以用手抚摸爱侣阴蒂，令对方得到双重性刺激。 此法缺点：未必每一个女性都能接受一味伏低，状似狗仔做爱姿势。再者，伏得太久会好容易脚痹。

　　 第4偷情式 男方坐椅上，女方侧坐在爱侣的大腿上，互相就位交欢。 此法优点：男女都不需要花太大气力。女方可以用裙盖住男方下体，而男方只需要拉下裤就得，极为方便，最偷情小惰侣用。 此法缺点：如果女方太肥，男方会容易脚痹。裙子会阻住双方欣赏对方私处，大大影响做爱时视觉刺激。

　　 第5背坐式 男方坐在床上，女方背向男方坐下交合。 此法优点：能达到狗仔式之趣，兼打破男上女下的传统姿势。男方可抚摸女方全身，增加做爱乐趣。 此法缺点：因望不见对方，少了一份温馨感觉。局限于坐姿，故体位转换性受局限。

　　 第6招男跪女座式 男方仰卧，女方坐上面采取主动。 此法优点：能需用地方较小，较具弹性。男方比较省力。 此法缺点：女方需要较多体力，若过于热情，女方容易疲累。男方若身型廋削，则会感到疼痛。

　　第7招女跪男座式 女方仰卧，男方坐上面采取主动。 此法优点：能需用地方较小，较具弹性。女方比较省力。 此法缺点：男方需要较多体力，若过于热情，男方容易疲累。女方若身型廋削，则会感到疼痛。

　　 第8招一马当先式 双方站立，面对面。女方向天提起其中一只脚，撑墙做出类似一字马的动作，男方身体微曲以扶助女方。

　　 第9招半拱桥式 女方平卧，双脚擘开并屈膝以撑起下身，双手可帮助支撑身体重量。男方跪度，双手抱住爱侣条腰，慢慢移前插入交欢。 此法优点：这招可令女方阴部上露，方便对方插入。男方可以用双手控制女方移动速度。 此法缺点：双方除有性器接触外，就不能够有其它亲热表现，例如接吻、摸背、按摩乳房等。女方如果太肥，这个半拱桥动作都几系.....

　　 第10式箭头式 女方平躺在床上，双脚尽量叉开。男方在上，自然地将身体紧贴女方交欢。 此法优点：女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，令她有额外的兴奋。 此法缺点：女方太肥或脊骨太硬都好难做这种动作！如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤对方的颈

　　 第11式肾部横交式/十字式 女方躺平，男方呈直角同女方交合 此法优点：女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，令她有额外的兴奋。 此法缺点：女方太肥或脊骨太硬都好难做这种动作！如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤对方的颈。

　　 第12式基本式 这个系最传统的性交体位法：男上女下，由男性采取主动。 此法优点：容易就位。因见到对方，过程极度浪漫。切合男女心理素求：即男做主动，女做被动-这种方法可增加受孕机会。 此法缺点：多用这种招式会令性交变得单调。男性较易疲累。男女或者未能同步到达高潮。

　　 第13式股股滑滑式 男女双方侧卧，女方在前男方在后，女方双脚屈膝拗后，一脚屈到男方背部，另一脚则被男方双脚夹，一手可托头支撑。 此法优点：男方可上下其手，一手可向前抚摸女方胸部，一手可抚摸女方滑滑的屁股。 此法缺点：不可看到对方面容，减少浪漫度。

　　第14式百合锁式 男女方侧身卧。男方将其中一只脚伸直，女方则屈起双滕向后夹，而男方另一只脚则屈膝提起跨过女方大腿而进行。 此法优点：有紧紧相扣的感觉，有如血脉相连。此法缺点：要花好多时间于摆位方面，有碍性趣。

　　第15式前推后涌式 女方躺下，双脚屈曲微微提起，男方则相反方向四脚爬爬，上身被女方双腿夹，下身则擘开双脚夹女方上身，以进行交合。 此法优点：一般男上女下，主要出力的都是男方，这个动作就没此问题，双方都需要出气力，互相帮助同配合。 此法缺点：阴茎及阴道角度难配合，进行时容易滑出。

　　第16式奴隶式 女方跪床上，双手向前趴。男方则在女方后面屈膝仰卧而坐，双脚放在女方腰部。 此法优点：此动作容易接触女性G点，使女性更加快获得高潮。 此法缺点：大家不能观赏对方享受表情。

　　 第17式后进式 男女双方打侧，女方双腿稍为屈曲，男方挺直身从女方后面，向前进攻。 此法优点：可籍此抚摸女方臀部。 此法缺点：阳具太小或屁股太大女性会有机会做不到这个动作

　　 第18式金鱼式 大致上同六、九式差不多，都系一口淫招式。双方侧身卧在床上，头向相反方向，男方将双脚放于女方头后，女方此时可替男方手淫或口交。 此法优点：可享受爱抚同口交乐趣。 此法缺点：女性不太接受口交。

　　第19式摇篮式 双方对坐，互相用双脚围绕对方的腰，双手放于胸前，向前向后轻摇。 此法优点：双手可以爱抚对方。 此法缺点：就位比较困难。

　　 第20式拜堂式 双方面对面跪立，互相拥抱地进行。 此法优点：动作简单，容易做到。 此法缺点：太简单乏味。

　　 第21式摇摇板式 双方互跪，双手向后成90°向地屈下。 此法优点：大家看不到对方表情，就算真情流露都不怕尴尬。 此法缺点：做得太久会容易脚痹。

　　第22式对头式 女方平卧，双脚擘开，用手撑起上身。男方以反方向平卧，右脚撑起下体，左脚屈跪，微侧身体与女方交合。 此法优点：女方平卧，双脚擘开，用手撑起上身。男方以反方向平卧，右脚撑起下体，左脚屈跪，微侧身体与女方交合。 此法缺点：由于难度过高，加上需要双方好多力气，所以好容易令人半途而废。患有腰痛人士一定不能试。如果用力不当，好容易会弄伤阴茎

　　第23式死结式 男女面对面侧身躺床上，女方一脚叉开放在对方腰后；男方将一脚向前屈举，直至阴茎可以插入对方下体。 此法优点：男女可以互相缠绕，增加温馨浪漫气氛。左右脚交替高举，可产生不同的兴奋感觉。 此法缺点：如果其中一方体型较胖，那缠绕起来双方都十分辛苦！

　　第24式两头蛇式 女上男下，双方朝相反方向平躺在床上。双方可以手拉手，藉此加强两人的紧贴感，同时也能确保性交动作不会移位。 此法优点：这招最好用于刺激女性的G点，令她“神奇按钮”得到前所未有的兴奋。 此法缺点：预备这招的时候，女方一定要好小心，特别是由坐姿变躺姿时候。

　　 第25式自由操式 双方先将脚擘开，面向对方而坐。女方一脚高举，由男方用手托住。男方将阴茎从女方空隙插入交欢。 此法优点：可以见到双方表情。这种姿势能够引起大家强烈性欲。 此法缺点：这种姿势需要用较多体力，而且交合过程较难掌握。

　　 第26式背抱式 两人侧身躺在床上，男方从后紧抱女方。女方一脚微微向前伸，方便对方阴茎从后插入。 此法优点：由于双方身体极之紧贴，所以极之温馨浪漫。男方可以抚摸对方胸部，性兴奋之余有另一种享受。 此法缺点：男方看不见爱侣高潮时的样子，真是美中不足。

　　 第27式磨磨擦擦式 男方躺卧在床上，双脚屈曲。女方擘大双脚坐在男方上，右脚向后伸直至男方右肩。 此法优点：男方可以用手爱抚到女方的阴蒂，增加兴奋度。 此法缺点：女方如果移动得太厉害，好容易弄伤男方阴茎。

　　 第28式早操式 男方躺卧在床上，双脚屈曲。女方擘大双脚坐在男方上，右脚向后伸直至男方右肩。 此法优点：男方的阳具可彻底地进入女方阴道，不易甩掉。 此法缺点：女方如果太重好容易压伤男方。

　　 第29式正宗女上男下式 男方平直床上，女方分开双脚骑男方上面。 此法优点：一般女上男下招式，人人都应该会做。此法缺点：女方摇时候要懂得就位，否则好容易弄伤男方下体

　　第30招打式 男方挺直身躺卧床上，女方背向男方将两脚跨骑于男方两腿上，上身向前倾令男性阴茎容易滑进阴道。 此法优点：有现场跑马感觉。 此法缺点：女方气力始终比男方小。

　　 第31招剪刀式 男方伸直脚床上，女方在另外一端大字型躺在男方身上。 此法优点：女方可主导节奏。 此法缺点：看不到对方享受的样子。

　　 第32招转体式 男方双脚平放在床，女方骑在男方上面，双脚伸向前，身体向后微倾，双手直撑男方双脚以作平衡，女方身体上下前后移动，让阴茎可刺激阴道。 此法优点：女方可采取自动，喜欢怎样移动就怎样移动，以增加高潮。男方可看到女方的样子。 此法缺点：女性如果不懂识用力或太大力移动，好容易弄伤男方子孙根。

　　 第33招摸屁股式 女上男下成45度角，下体就位交合。 此法优点：男方可以爱抚对方背部、臀部同乳房，过足手瘾。 此法缺点：女方完全处于一个被动状态，有时都挺闷。做爱时要小心用力，如果不小心，阴茎会好容易滑出，破坏浪漫气氛。双方不太容易看到对方。

　　 第34招一开三式 男方平躺，女方在上。男方双脚放爱侣背部、腰部或夹住女方臀部两侧都得。男方亦可用手加强女方活动频率，增加快感。 此法优点：女方会较为省力。男方可以控制阴茎进入女方身体次数同深度。做爱途中，方便转换姿势。 此法缺点：如果女方体型过于魁梧的话，那男方都有点惨！

　　第35招女夹脚式

　　同直笔甩式相似，男方双脚伸直夹紧，平躺床上；女方上面施压，双脚分开放男方脚边，前后移动交欢。 此法优点：男女双方有一种强劲肌肤紧贴感。男方可以抚摸女方乳房，比女方多重性刺激。 此法缺点：女方的体力消耗颇大。对于身型肥胖人讲，这种方式较为困难。

　　 第36招观音座莲 男方仰卧，女方坐上面采取主动。 此法优点：这么多招式之中，这招是女仔最觉得兴奋。性交时间可以廷长。男方可以省力。女方动作可给男方极大观感刺激。 此法缺点：女性需要消耗大量体力。因为不能够亲吻对方，所以不算得好浪漫。女方或会觉得尴尬。

　　第37招本末倒置式 女方侧身躺在桌上，双手撑住桌子，双脚则微微张开，男方站在桌旁以进行性交。 此法优点：女方下身只有臀部支撑，进行时可增加摇摆感。 此法缺点：要找一张高度适中的桌子进行，否则男方迁就位置好辛苦。

　　 第38招saltimbanco式 男方企直，女方双脚勾住支撑物，上身向前弯起，做成90度角，双手则扶住男方双臂。 此法优点：非一般插入方式，进入角度与一般背插式不同，有另外一番风味。 此法缺点：姿势难度其高，非一般人可以做到

　　 第39招倒立口交式 双方站立，女方将其中一只脚向后摆成90度角男方则站在女方后面。此时男方需要扶住女方双手以作平衡。 此法优点：有别于一般普通的口交花式，增添不少刺激感。 此法缺点：女方如果倒立得太久，好容易不支倒地。

　　第40招体操式 双方站立，女方将其中一只脚向后摆成90度角男方则站在女方后面。此时男方需要扶住女方双手以作平衡。 此法优点：动作优美，令做爱时增添不少浪漫。此法缺点：女方需要有相当功夫才可做到此动作。

　　第41招点心车式 女方躺在床上。男方站直，提起女方双脚并将之分开，自己则站在中间。 此法优点：女方被倒吊中进行，非常之刺激。此法缺点：不能做得太久，否则女方容易脑充血。

　　第42招单杠式 先找两条高低杠，女方双手捉住高杠，双脚勾住低杠，男方站直在女方前面以便进入。 此法优点:男方做到可扶住杠，以便借力。 此法缺点:事前准备功夫太多，不可以说做就做。

　　 第43招跳Over式 女方站立、弯低身双手撑地，男女则站在女方背后进行。 此法优点：男方会做得比其它动作轻松。 此法缺点：双方高度不可离太远，假如不是这样就好难配合。

　　 第44招大巴式 男方站直，女方坐在矮柜上面，双手扶住柜边，双脚则放在男方双臂上。 此法优点：姿势简单，双方都做得舒服。 此法缺点：做得太久，女方好容易会脚痹。

　　 第45招巴黎铁塔式 男方站直，女方倒立将双脚挂在男方膊头上。此法优点：男方可清楚看到女方下阴，从而增加情欲。此法缺点：女方很容易脑冲血

　　第46招后浪推前浪式 男方站直，用手扶住女方臀部。女方背住爱侣，上身伏下向前弯，双手可以靠在一张桌上。男方则从后插入交欢。 此法优点：这招方便刺激女性G点，令她容易达至高潮。男方可以欣赏爱侣臀部，增加自己性快感。 此法缺点：这招也受双方体型所影响。如果彼此高度过于悬殊，那男方就要长期屈曲身体，做起爱上来就会好辛苦啦！

　　第47招站立式 男方站直，双手托住女方臀部，将女方抱起。女方则用双脚夹住对方腰部，下体紧贴男方，互相就位交欢。 此法优点：男方可以抱住女方周围走，因应不同地方而转换做爱方式。女方用力夹住对方表情，会比男性好大观感刺激。 此法缺点：托住一个人不同于托住一包米，时间长，站着那个会变得好惨！再说呢，这招不是太适合肥胖人采用，为什么自己想啦！

　　 第48招托大脚式 女方平躺较高位置，例如高床；男方则站在她前面。女方双脚擘开夹住男方腰部。双方就位交欢。 此法优点：男方可从高处“扫瞄”伴侣上身，增加视觉上刺激。 此法缺点：男方需要用手托住女方双脚，否则对方会极之疲倦。若男方用力不当，女方会容易撞到头顶对象，例如床板等。

　　 第49招企硬式 男女相对站立交欢，女方一脚举高，由男方用手托住。此法优点：节省空间。方便两人情到浓时，即兴使用。女方举高脚可增加性刺激感觉。 此法缺点：女方长时间高举一脚，容易疲倦。若女方太矮，则需要对象辅助垫高身体。若双方高度接近，则男方需要经常屈膝就位，造成肌肉疲劳。

　　 第50招破墙式 女方背部贴墙，双脚提高擘开成90度角，男方则跪站在前抱住女方进行。 此法优点：男方阴茎可以完全插入女方阴道内。此法缺点：女方背部贴墙移动协调方面颇困难，不能尽情享受发泄。

　　 第51招坐立不安式 男方坐在地上，女方则站在男方前方，左脚跨过男方，以让男方替其口交。 此法优点：女方可尽情享受口交的乐趣。 此法缺点：只得女方享受，男方就在做。

　　第52招束手就擒式 双方跪站，女前男后。女方上半身尽量向前弯，男方身体则尽量向后弯，与之同时男方需好似捉贼一样将女方双手轻轻力向后拉。 此法优点：女方完全由男方控制，满足到男性一贯渴望得到征服感。 此法缺点：进行时若不小心用力，好容易弄伤女方双手。

　　 第53招子母式 男方跪地脚尖撑地，女方擘开双脚坐在男方腿上，进行交合。 此法优点：女方摇摇欲坠，有欲仙欲死感觉。此法缺点：男方需要用好大力气支撑成个过程。

　　第54招大字马式 男方侧身躺，女方坐面对男方，双脚尽量擘大，右脚跨过男方身体，阴道与男方阴茎交合。 此法优点：双方可观赏性器交合状况之余，男方又可用手爱抚女方阴蒂。 此法缺点:此姿势双方均不可有太大的移动。

　　 第55招好花式 女方向左身卧，左手撑地，右脚及右手则向上摊开擘大。男方则从后跪起，让女方右脚放在其肩膀上。 此法优点：此动作双方都有紧密的交合，男方可欣赏到女方优美胴体。 此法缺点：女方身体要够柔软才可轻易做此动作。

　　第56招顶顶撞撞式 女方仰卧，双手伸直撑住地下，双脚分开夹住男方腰部，男方则跪在地上，双手抱住女方腰部。 此法优点：双方要互相配合，籍此增进彼此感情。此法缺点：全部力量都集中于女方双肩上，稍用力都好容易扭伤。

　　 第57招电单车式 男方伸直双脚成90°坐。女方擘开双脚背向男方坐，上身向前微曲，然后向前向后郁动。 此法优点：女方阴道轴同阴茎角度相近，所以可结合得较深。 此法缺点：女性做主导。

　　 第58招拱桥离地式 女方面向上，双手屈曲撑起上半身，双脚分开，脚板向地屈膝撑起下半身。男方双脚擘开放在女方双脚下，左脚跪在地上支撑，右脚屈膝撑起身体。 此法优点：大家都要出分力去完成整个过程，正所谓︰“夫妇同心，其利断金。” 此法缺点：太花气力，做完一定要抖一抖先可以再过。

　　第59招屈膝式 男方跪在地上，女方双脚屈起放在男方胸上。此法优点：双方可紧紧贴在一起，以增进感情。此法缺点：招式难度极高，能做到的是超人。

　　第60招箍身式 男方跪坐，女方双脚紧紧交叠在男方背后，然后好似划艇一样，划前划后。 此法优点：动作似划艇，有别于一般传统招式，增添不少乐趣。 此法缺点：因为动作大，所以好容易扭伤

　　 第61招爬墙式 女方跪企，双脚擘开，用手撑住墙。男方双脚穿过女方大腿，上身用手支撑，阴茎从后插入对方。女方上下移动交欢。 此法优点：女方可控制整个交欢过程，最主动型的女性。女方有对象借力，动起来都不会太辛苦。男方可简中用手爱抚对方的后庭同背部，增加她的性兴奋。 此法缺点：由于前面有阻挡，所以较难转换其它招式。男方腰力一定要够，手也要够硬，否则就会好辛苦。

　　第62招撑背脊式 男方平卧床上，双脚屈曲举，脚板撑住爱侣背脊。女方背住爱侣，曲膝坐佢下体度。 此法优点：男方可一面做爱，一面用脚帮对方按摩。这款招式可令双方私处尽量紧贴，增加性兴奋。 此法缺点：如果双方动作不协调，或用力不当，那男方阴茎就会容易受伤。双方不能够见到对方兴奋表情，大大减轻做爱时的温馨感觉。如果男方有脚臭毛病，那就不要用这招，否则……

　　第63式前进式 男方跪在床上，女方则躺卧双脚擘大伸直撑起下身至男性腰部，男方亦要以双手扶女方腰部以助支撑。 此法优点：女方提起身体使阴道与阴茎保持相近角度，使之容易进入。 此法缺点：女方腰部不能承受太耐时间。

　　第64招互跪式 男女相对跪坐，女方将脚擘开，男方移前。女方可以坐对方大髀上，多方位移动交欢。 此法优点：双方可以见到对方兴奋表情。女方较易转换性交体位，增加交欢乐趣。这招可令男方阴茎插得更深入，加添对方快感。 此法缺点：跪得太久会好容易脚痹。如果女方太肥，移动就会变得困难，而男方也会觉得好吃力。

　　 第65式蜗牛式 女方躺在床上，双脚屈曲抱胸前好似蜗牛一样。男方跪后面，向前进攻。 此法优点：这个姿势容易接触到女性G点。 此法缺点：女方好容易脚痹。

　　 第66式小贩式 男方跪在地上。女方趴在地上，双手以90°屈曲撑住地下，双脚凌空提起夹住男方腰部，男方亦要扶住女方臀部以便进行性交。 此法优点：如果想减肥，做这个动作包你一定减到。此法缺点：小心用错力，好容易扭伤肩膊同腰骨。

　　第67式投降式 女方伏床上，双手好似做掌上压撑住地面，男方伏女方背上。 此法优点：女方好像投降，完全受男方控制，为男方增添不少英雄感。 此法缺点：只是令男方兴奋，女方好像被人强奸。

　　第68式侧身投入式 女方向右侧卧，右脚伸直，左脚屈起，男方跪女方两只脚之间。 此法优点：能够见到女性身材的曲线。 此法缺点：女性稍会不舒服，因为要双脚张得好开先可以够位让男方进入

　　第69式两膝屈起式

　　女方平卧，双脚向上屈起并尽量擘开。男方从上面压下，利用中间空隙将阴茎插入对方阴道。 此法优点：能够见到女性身材的曲线。 此法缺点：这种招式好容易做，又省力，最适合初用。双方可以面对面，情到浓时会感觉好甜蜜。

　　 第70式箍颈式 女方平卧床上，双脚屈举，然后放在爱侣之膊头上。男方抱住对方的屁股，下体紧贴进行交欢。 此法优点：女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，令她有额外兴奋。 此法缺点：女方太肥或脊骨太硬都好难做这种动作！如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤对方的颈。

　　 第71式直角式 男方侧身躺在床上，下身向上卷高，使阳具移前。女方平床，双脚举高至接近男方腰部。男方由下就位插入交欢。 此法优点：男方可爱抚伴侣的乳房、阴蒂同后庭，产生不同程度的刺激！ 此法缺点：交合位置较难掌握，如果要有好的反应，就一定要同爱侣练习多几次啦。

　　 第72式横钳树熊式 女方平卧，用枕头垫高臀部，双脚可举起缠住爱侣腰部。男方则从上压下，前后移动交欢。 此法优点：由于女方双脚紧扣对方，故俩人非常亲密同温馨。俩人可以用接吻同爱抚增加性趣。 此法缺点：女方双脚如果扣得太紧，会影响到对方移动。